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Jelly Bean

Get fit with Spartan Bodyweight , no equipment required!
Just minutes a day to build muscle and lose belly fat at home.
High quality simple workout routines for beginners and athletes.

Each workout is video followed,with set of muscles involved instructions.

There are two types of workouts,with timer and reps.

-The timer workout contains a timer that will inform you when the round/rest starts and finishes.Also there is a sound that marks the end and start of the round/rest.

-The reps workout type work by pressing Done on the bottom of the exercise,and when you want to start the exercise to to press begin.

The exercises contain 48 exercises that will show the muscle group that it targets.

Major muscle groups that the workouts hit:

- Abdominals
- Back
- Biceps
- Calf
- Chest
- Forearms
- Legs
- Shoulders
- Triceps

The aim of this app is to bring you at the best shape possible at home.No equipment is required for doing any of the workouts.
These workout circuits are going to help to build your body at home. 

So there is no need for GYM routines.
Workouts are pure insanity to lose the belly fat and for pumping your iron muscles.
With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and defined body.

Mix those workouts to improve your stability, stamina, agility and coordination.
App is based on HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and fast up your fat loss.

Chromecast support: Watch all exercise videos on your PC or TV screen via Chromecast.

Main function of this app is cardio, bodyweight and aerobics - better fitness, body health, fast metabolism for fat burning with a workout plan and exercise training program.
Everything packed in workout these mixes.
Retrouvez la forme avec Spartan Bodyweight, aucun équipement nécessaire!
A quelques minutes par jour pour construire le muscle et perdre de la graisse du ventre à la maison.
simples routines d'entraînement de haute qualité pour les débutants et les athlètes.

Chaque entraînement est vidéo suivie, avec l'ensemble des muscles impliqués instructions.

Il existe deux types de séances d'entraînement, avec minuterie et reps.

-La Minuterie séance d'entraînement contient une minuterie qui vous informe lorsque les rondes / départs de repos et finishes.Also il y a un bruit qui marque la fin et début de la ronde / repos.

-Le Reps séance d'entraînement de travail de type en pressant Fait sur le fond de l'exercice, et quand vous voulez commencer l'exercice à de presser commencer.

Les exercices contiennent 48 exercices qui montrent le groupe de muscles qu'il cible.

groupes musculaires principaux que les séances d'entraînement ont frappé:

- Les abdominaux
- Arrière
- Biceps
- Veau
- Poitrine
- Avant-bras
- Jambes
- Épaules
- triceps

Le but de cette application est de vous apporter à la meilleure forme possible à l'équipement home.No est nécessaire pour faire l'une des séances d'entraînement.
Ces circuits d'entraînement vont aider à construire votre corps à la maison.

Il n'y a donc pas besoin de routines de GYMNASE.
Workouts sont pure folie de perdre la graisse du ventre et pour pomper vos muscles de fer.
Avec ces séances d'entraînement et des exercices, vous aurez la force fonctionnelle, l'explosivité (puissance explosive) et le corps défini.

Mélanger ces séances d'entraînement pour améliorer votre stabilité, l'endurance, l'agilité et la coordination.
App est basé sur HIIT (formation d'intervalle à haute intensité) régime, qui permettra d'améliorer votre cardio et rapide votre perte de graisse.

soutien Chromecast: Regarder tous Les vidéos d'exercices sur l'écran de votre PC ou TV via Chromecast.

La fonction principale de cette application est cardio, poids et aérobic - meilleure condition physique, la santé du corps, le métabolisme rapide pour brûler la graisse avec un plan d'entraînement et de formation d'exercice.
Tout emballé dans l'entraînement de ces mélanges.


Se mettre en forme à la maison avec MMA système Spartan séances d\u0026#39;entraînement de poids corporel!

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